1. brambory. První plodinou, kterou nikdy nesmíme jíst syrovou, jsou brambory, protože obsahují nestravitelné amidy. Kdybyste je snědli syrové, trpěli byste nadýmáním a nežádoucími trávicími účinky. Jestliže jsou brambory po delší dobu skladovány v teple a vlhku, vzniká v nich solanin, který může způsobit otravu.

Je doporučováno jíst mrkev a pít její šťávu hlavně v létě, kdy se opalujete. Úplně nejlepší ale je si ji dopřávat po celý rok. Hlavně proto, že je dobrým zdrojem vitamínu A, který je pro zdravou kůži tím zaručeně nejlepším. Dokáže předcházet rakovině. Obáváte se jedné z nejzákeřnějších nemocí?

Co se stane, pokud nebudete celý den jíst? Nejíst po dobu 24 hodin je forma přerušovaného půstu, které se také říká Eat-stop-eat dieta. Během půstu se pouze pije. Půst obvykle znamená pouze konzumaci neslazených nápojů, jako jsou minerálky, čaje, ovocné šťávy nebo čistá voda. Po uplynutí takové doby se pak člověk Pokud mu tento proces narušíte, začne se připravovat na horší časy. I když tak přijmete jen jedno jídlo denně, bude se z něj snažit maximum přesunout do tukových zásob, které si tvoří jako rezervu. Ačkoliv si budete říkat, že když jíte jen jednou denně, musíte zákonitě zhubnout, nebude tomu tak. . 180 169 220 374 340 149 92 168 302

co se stane když nebudu jíst